» » » » Жареная брокколи с лимонным соком и чесноком

Жареная брокколи с лимонным соком и чесноком

Жареная брокколи с лимонным соком и чесноком

Брокколи - питательный и полезный овощ. Существует большое количество рецептов по приготовлению блюд из него - от самых простых до самых замысловатых. Те, кто придерживается здорового питания, найдут для себя интересным приготовление брокколи по этому рецепту. Брокколи с лимонным соком и чесноком - относиться не только к полезной, но и к вкусной еде.

Для здорового питания. Готовим жареную брокколи


Шаг 1. Духовочку прогреем до 200 градусов.

Шаг 2. Емкость большого размера - возьмем и в ней сделаем смесь брокколи и морской соли, перца и чеснока. Добавим оливкового масла.

Шаг 3. В духовке размещаем брокколи в верхней части. Выпекаем до размягчения овоща - пока не сможем проколоть его с помощью вилки. Времени займет минут 20.

Шаг 4. Выкладываем на блюдо для подачи к столу. Выжимаем лимонный сок над брокколи равномерно. Можно добавить несколько долек лимона для красоты.
Приятного аппетита!


Ингредиенты:

Брокколи - 2 головки
Оливковое масло - 2 чайные ложки
Морская соль - 1 чайная ложка
Молотый черный перец - 1/2 чайной ложки
Чеснок - 1 зубчик
Лимонный сок - 1/2 чайной ложки


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем

Сливочный салат из авокадо и яиц
Авокадо - один из самых питательных и полезных фруктов. По вкусу напоминающий орех, он больше подходит для овощных салатов. Готовят с ним и замечательные закуски. Его ценит каждый, кто придерживается
Суп лентил
Суп лентил известен многим поклонникам здорового питания. Одним из основных компонентов в приготовлении этого супа выступает чечевица. Продукты из чечевицы помогают вегетарианцам спокойно переносить

0 комментариев

Ваше имя: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх