Веганский бобовый суп

Веганский бобовый суп

Здоровое питание занимает все больше места в нашей жизни. Все больше распространяется рецептов блюд из овощей и фруктов. Одним из популярных направлений здорового питания являются овощные супы. Веганский бобовый суп - среди самых вкусных и известных. Некоторые думают .что настоящий суп нельзя приготовить без мяса. Попробуйте этот рецепт. Настоящий густой острый суп с ароматом зелени придаст вам сил и украсит обеденный стол.

Веганский бобовый суп. Здоровое питание без мяса


Шаг 1. Нагреваем масло в большой емкости со средним огнем. Варим кусочки лука, сельдерея, моркови и чеснока в течение 5 минут.

Шаг 2. Добавляем чили порошок, тмин и черный перец. Варим еще 1 минуту. Перемешать в овощном бульоне, добавить фасоль и кукурузу. Довести до кипения.

Шаг 3. В кухонном комбайне или блендере, смешать фасоль с помидорами до однородности. Вылить смесь в кипящий суп, уменьшить жар до среднего и тушить в течение 15 минут. Добавить авокадо по вкусу.
Приятного аппетита!


Ингредиенты:

Оливковое масло - 1 столовая ложка
Лук - 1 штука
Стебель сельдерея нарезанный - 1 штука
Морковь - 2 штуки
Чеснок - 4 зубчика
Порошок чили - 2 столовые ложки
Молотый тмин - 1 столовая ложка
Овощной бульон - 1 л
Черные бобы - 300 г
Кукурузное ядро - 1 штука
Помидоры - 250 г
Авокадо - по вкусу


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем

Курица с кешью, чили и кунжутом
Для любителей китайской, острой или же просто необычной кухни предлагается рецепт приготовления курицы с кешью, чили и кунжутом, которая подается под соусом к рису и овощам. Ее приятный и чуть жгучий
Дзадзики
Дзадзики Дзадзики – это один из самых популярных соусов во всем мире. Данный соус появился в Греции, и еще имеет названия цацики, тцатцики. Традиционно, этот соус готовиться с использованием йогурта
Суп с провансальскими помидорами и базиликом
Если нет свежих помидоров под рукой, можно использовать консервированные. Суп очень ароматный и шелковистый. Попробуйте приготовить суп с провансальскими помидорами и базиликом и он станет одним из

0 комментариев

Ваше имя: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх