Смузи в тарелке


Этот рецепт удивителен по всем правильным причинам: питательный, быстрый и легкий! Не стесняйтесь экспериментировать с различными замороженными фруктами или соками. Этот смузи содержит клетчатку, белок, омега, кальций, витамины С и А, магний и антиоксиданты.


Как приготовить Смузи в тарелке


Шаг 1. Смешайте кубики льда, банан, ягоды, семена чиа, семена льна, греческий йогурт, миндальное молоко и клюквенный сок в высокопроизводительном блендере, таком как NutriBullet или Magic Bullet.

Шаг 2. Смешайте до получения однородной массы, регулируя количество миндального молока и клюквенного сока по желанию.

Шаг 3. Разлить в миску и посыпать семечками подсолнуха и тыквенными семечками.

А какие Вы знаете варианты приготовления Смузи в тарелке, возможно, у Вас есть рецепты с фото.
Напишите в комментариях!)

Приятного аппетита!


Ингредиенты:

Лед - 3 кубика.
Банан - 1 шт.
Ягоды - 1 стакан смешанных замороженных.
Семена Чит - 2 чайные ложки.
Семена Льна - 2 столовые ложки.
Греческий йогурт - 2 столовые ложки.
Миндальное молоко - 1/4 стакана или по вкусу.
Клюквенный сок - 1/4 стакана или по вкусу.
Семечки подсолнуха - 1 чайная ложка.
Семечки тыквенные - 1 чайная ложка.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем

Овсяное молоко
Сливочное, полноценное веганское молоко с овсом и финиками. Это идеальное решение для вашего кофе или хлопьев. Готовое овсяное молоко хранить в холодильнике до 1 недели. Встряхните перед
Панкейки
Высокие и пушистые Панкейки. Эти блины как раз правильные. Покрытые клубникой и взбитыми сливками, от них невозможно устоять.
Смузи с бананом и клубникой
Смузи с бананом и клубникой прекрасный вариант легкого и питательного завтрака. Тем более приготовление у вас займет не более 10 минут. Идеально подходит для тех, кто следит за здоровьем и фигурой. В

0 комментариев

Ваше имя: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх