Яичная диета

Яичная диета

Минус 13 килограмм всего за 15 дней. Уникальная диета!


Худеть хочется не только к лету!
И да, это совсем несложно, давайте изменим свои привычки питания.
Потому что чем здоровее наша еда, тем здоровее тело и психика!
Уже давно доказано психологами, что если Вы хоть немного похудеете, то будете более уверены в себе!
 
Предлагаем Вашему внимаю очень эффективную диету.
Базовая составляющая диеты - практически полный отказ от углеводов, но при все этом, диета сбалансирована.
Если Вы недовольны состоянием кожи или у Вас бывают трудности с пищеварением, то этот план питания полезен именно Вам.
Уже за две недели Вы будете чувствовать себя более энергично и выглядеть здоровее.
И что самое главное, нужно есть довольно вкусные продукты каждый день!
Яичная диета


Понедельник

* Завтрак: 2 печенья (из цельнозерновой муки или со злаками), кофе или чай без сахара, 1 апельсин (можно заменить грейпфрутом, персиком, ананасом).
* Обед: 1 вареное яйцо, 1 апельсин, йогурт или кефир.
* Ужин: 500 г овощного салата (можно просто огурцы), 2 вареных яйца, 2 помидора, 2 печенья.

Исходя из списка, диета включает достаточно плотный ужин, засыпать с пустым желудком не прийдется.
Важный момент - пить много жидкости во время яичной диеты, полностью из рациона исключаем соль. Постарайтесь ее заменить травами и специями.

Вторник

* Завтрак: полностью повторяет завтрак в понедельник.
* Обед: 1 апельсин, 1 вареное яйцо, йогурт или кефир, 2 печенья.
* Ужин: 120 г мяса (лучше говядина), 1 помидор, 1 печенье.

Среда

* Завтрак: полностью повторяет завтрак в понедельник.
* Обед: овощной салат, 1 апельсин, 1 вареное яйцо, йогурт или кефир.
* Ужин: 1 апельсин, 120 г мяса, 1 печенье, чай или кофе.

Четверг

* Завтрак: полностью повторяет завтрак в понедельник.
* Обед: 1 помидор, 120 г нежирного сыра или творога, 1 печенье.
* Ужин: 2 помидора, 120 г мяса, 1 яблоко, 1 печенье.

Пятница

* Завтрак: полностью повторяет завтрак в понедельник.
* Обед: 1 помидор, приготовленной на пару 200 г рыбы, 1 печенье.
* Ужин: 500 г вареных или тушеных овощей, 1 вареное яйцо, 1 помидор.

 
Награда! В выходные можно питаться как обычно! Но тут главный момент — не переедать, особенно не пить спиртное, исключать продукты с консервантами, и скажи соли «Нет».
Всего за 15 дней, будет значительный результат, даже с условием, что на выходных маленький праздник живота.
Когда Ваш вес достигнет желаемого результата, необходимо один раз в неделю (например по понедельникам) придерживаться этого меню:

Завтрак: 2 стакана воды с лимонным соком.
* Обед: 1 вареное яйцо, 1 печенье, 1 помидор, 1 яблоко.
* Ужин: 1 вареное яйцо, 1 печенье, 1 помидор.

Яичная диета


И поверьте, потерянный вес уже не вернется!
Яичная диета работает на все 100 %, если всё делать по инструкции, поэтому избавиться от лишних 10–13 килограмм за две недели — это реально.
Нет силы воли придерживаться плана диеты? Покажи родным или друзьям эту диету и худейте вместе - в компании намного легче!



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем

Бутерброд с яйцом
На сегодняшний день бутерброды уже очень давно стали одним из полюбившихся блюдом для перекуса. Потому что, их очень удобно брать с собой, а так же можно приготовить разнообразные по виду и по вкусу
Как правильно заварить чай Пуэр
На территории Китая умеют и знают, как правильно заваривать чай Пуэр, чтобы напиток поистине становился божественным. Совершенно каждый из Вас может освоить самый простой способ заваривания чая.
Поздний ужин
Все слышали и знают распространенном убеждении, что кушать на ночь не рекомендуется, так как это способствует увеличению наших пропорций тела и веса.

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх